你拥有曼妙的身姿吗？你羡慕别人身无赘肉的样子吗？你想在夏天来临之际穿上可人的裙装吗？你想说减肥很难吗？
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姐妹们要瘦身可不是件难事，但一味的节食可是不利于身体健康的。减肥瘦身也需要科学的方法，培养一个良好有规律的生活方式，如果按照下面的安排合理的作息一个月，相信你一定可以瘦下身来，更重要的是会拥有一个更为健康的身体哦：
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吃素已经成为一种时尚，爱美人士开始尝试素食减肥，吉林大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室教授谢林指出，素食比肉食的热量减低一半，但吃素食也应注意搭配。
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