今天我用自己从126斤减到96斤的成功减肥经历给姐妹们一些减肥心得，我大概用了一年零两个月的时间，减肥药吃了好多，对身体的伤害大还不说，只要是一停止吃药就立刻反弹，绝不反弹怎么还会有那么多身材胖的人啊！短期减肥只是一种奢望，减肥是一项长期而艰巨的工作，就是改掉自己以前不合理的生活和饮食习惯。没有任何捷径，就是运动+合理饮食。运动今天先不说，和大家聊聊吃的话题，嘿嘿！即使减肥了，我还是无法抗拒美食啊…4-7月间是减肥最佳时期，更容易有好的效果，抓住好时机，错过了可是要后悔的啊！
在竞争激烈，工作繁忙的现代社会，我们已经没有足够的时间来进行减肥计划了，这里给出大家一个一天中的减肥计划套餐，持续下去就可以达到每月约可减 4-5 磅的效果。
年轻时我拥有魔鬼身材，每次定做衣服时候，服装师都以为我是做模特的。但是在生完孩子后，由于工作压力大，自己就不再注意自己的身体了，尤其是生了几场大病后就开始大吃大喝的享受人生了，结果一不留神163的个头竟然涨到了150斤。现在孩子也大了，多次减肥都以失败告终，自己也没什么信心了。
前些年我可从来没有为自己的体重而发愁过，我拥有166的身高，98斤的体重，是周围朋友羡慕的对象。然而噩梦也会降临在我的身上。我有之前的98斤转增为现在的120斤，尤其是我那包子一样的脸，原本可以称作为清秀，而现在却是换滚滚的鸭蛋，而且有双下巴。这两年，我也意识到自己应该减肥了，当然我也是试过很多减肥产品，时间不多，我便坚持不下来了。女生嘛，总是爱美的，我是个乐天派的人，我总是安慰自己没有关系，每天少吃点总会瘦下来的。可男朋友的一句话居然让我下定决心一定要努力减下体重来。那天给男朋友撒娇抱我，男朋友刚抱起来就吃力的走不动了，他开玩笑地说：“你该减肥了。”我是听在耳朵里疼在心里，一下子女生的自尊心斗荡然无存了。